Джампинг - Киев

Джампинг — групповое занятие на индивидуальных мини-батутах с поручнем, за который держатся во время более сложных прыжков. Под музыку выполняют бег на месте, прыжки со сменой постановки ног, подъемы коленей и силовые упражнения прямо на сетке, а упругое полотно смягчает приземление. Джампинг часто путают с Kangoo Jumps, но там прыгают в пружинных ботинках и перемещаются по залу, а здесь каждый остается на своем батуте. А на беговой дорожке в кардиозоне нет такой постоянной работы на баланс, как на сетке.

Джампинг-студии в Киеве разбросаны в основном по правому берегу, хотя на левом их тоже можно найти, а чаще всего они встречаются у станций Выставочный центр, Ипподром и Вокзальная. Всего таких заведений несколько десятков, и это студии или клубы, без частных тренеров и выездных занятий. Только одно заведение занимается исключительно с детьми, часть принимает только взрослых. Онлайн-формат есть примерно у половины студий.

Ограничение по весу есть у каждого батута, так что спросите о нем заранее, как и о пробном занятии. Прыжки заметно нагружают тазовое дно и вены, поэтому во время беременности, после родов, при варикозе или повышенном давлении сначала проконсультируйтесь с врачом. Уточните, в какой обуви занимаются: обычно нужны кроссовки с плотной подошвой, чтобы не подвернуть стопу на сетке. И не наедайтесь перед классом.

Кому после джампинга захочется больше пространства и хореографии, тем стоит попробовать Kangoo Jumps, а если прыжки кажутся слишком интенсивными, более спокойной альтернативой станет фитбол-аэробика. Сравните студии на карте и проверьте, какая из открытых в воскресенье ближе всего к дому. Перед первым визитом позвоните и уточните, есть ли свободные батуты в группе, ведь каждое место в группе привязано к отдельному батуту.