Eliza
вулиця Перемишльська, 15, Київ, Україна
Контакти та послугиСтретчинг - Київ
Знайдено 359 закладів
У прайсах закладів: від 350 ₴ до 2 400 ₴ · серединна ціна 425 ₴
G. Dance Stretching Studio
вул. Антоновича, 11, Київ, Україна
Контакти та послуги
DLYA SEBE
вулиця Вишгородська, 45, Київ, Україна
Контакти та послуги
Стан
вулиця Стрілецька, 4-6, Київ, Україна
Контакти та послуги
KAO studio
Дніпровська набережна, 16Г, Київ, Україна
Контакти та послуги
A-Style
вулиця Михайла Драгоманова, 1в, Київ, Україна
Контакти та послуги
Bilyk DI
вулиця Стеценка, 30/4, Київ, Україна
Контакти та послуги
Silver team
проспект Романа Шухевича, 12, Київ, Україна
Контакти та послуги
VIA FITness - Миколи Ушакова
вулиця Миколи Ушакова, 1в, Київ, Україна
Контакти та послуги
PROSTIR
вулиця В'ячеслава Чорновола, 20, Київ, Україна
Контакти та послуги
BeStretch
вулиця Глибочицька, 40б, Київ, Україна
Контакти та послуги
Baukörper
вулиця Ділова, 2Б, Київ, Україна
Контакти та послугиТоп-5 · Стретчинг у Києві
Найкращі за відгуками одним повідомленням у Telegram, з кнопкою «Записатися». Без реєстрації.
Отримати добіркуСтретчинг - Київ - цифри та факти
- 359 закладів у каталозі
- з відгуками: 262 (1 196 відгуків загалом)
- середній рейтинг закладів із 3 і більше відгуками - 4,5★
- відчинені у суботу: 283, у неділю: 194
- 335 з фото, 359 з телефоном на сторінці
Найвищий рейтинг
- Eliza - 5 · 6 відгуків
- G. Dance Stretching Studio - 5 · 5 відгуків
- DLYA SEBE - 5 · 5 відгуків
- Стан - 5 · 5 відгуків
- KAO studio - 5 · 5 відгуків
Біля станцій метро
Суміжні послуги - Київ
Ця послуга в інших містах
Ціни: Стретчинг - Київ
Найнижчі ціни в прайсах закладів (8) — від 350 ₴ до 2 400 ₴. Серединна ціна — 425 ₴: половина закладів дешевша, половина дорожча.
| Заклад | Ціна | Перевірено |
|---|---|---|
| Inspire Pole | 350 ₴разове тренування, діє на всі напрями | 07.10.2026 |
| DIVAS - Світла | 400 ₴1 тренування | 07.10.2026 |
| Funattic | 400 ₴групове заняття, 1 год | 07.10.2026 |
| Yoga lovers | 400 ₴1 заняття | 07.10.2026 |
| Charm pole dance | 450 ₴1 заняття, разове відвідування повний день (абонемент діє на Stretching) | 07.10.2026 |
| Fitroom фітнес студія | 500 ₴1 заняття, СТРЕТЧІНГ | 07.10.2026 |
| Naumova stretching | 700 ₴разове відвідування, група | 07.10.2026 |
| Стимул - Володимира Івасюка | 2 400 – 3 190 ₴8 занять на 1 місяць | 07.10.2026 |
Ціни взято із сайтів закладів або їх внесли самі заклади. Для послуг із кількома варіантами вказано найнижчу ціну. Уточнюйте вартість перед візитом.
Стретчинг у Києві для гнучкості та шпагату
На стретчингу все заняття присвячене розтяжці м'язів і зв'язок: плавне входження в позицію, утримання, дихання й поступове збільшення амплітуди. Буває статичний варіант із довгим утриманням поз і динамічний із пружними махами, а окремі класи будують навколо шпагату чи рухливості плечей і спини. Від Силових тренувань стретчинг відрізняється метою: не наростити м'язи, а повернути їм довжину, а суглобам рухливість. Fitness Mix зазвичай закінчують короткою розтяжкою, тоді як тут їй віддають усе заняття.
Стретчинг у Києві проводять понад сотню студій і клубів, а приватних тренерів серед них лише окремі. Залів найбільше біля станцій Либідська, Олімпійська й Печерська: здебільшого це правий берег, але є зали й на лівому. Онлайн-заняття є в більшості, тож розтягуватися можна вдома на килимку, а окремі тренери виїжджають до клієнта. Приблизно третина приймає лише дорослих, окремі заклади працюють тільки з дітьми.
Якщо маєте травми, грижу, проблеми з колінами чи надмірну рухливість суглобів, обговоріть стретчинг із лікарем і попередьте тренера, бо силове дотискання в позицію в таких випадках може зашкодити. Уточніть мету групи: загальна гнучкість, шпагат чи розтяжка після силових тренувань, і чи є окремий клас для новачків. Запитайте, чи використовують партнерську розтяжку або дотискання тренером, адже такий прийом підходить не всім. Займайтеся в теплому одязі, щоб м'язи не охолоджувалися між вправами.
Райони
Метро