Тренер по воздушной гимнастике - Одесса

Воздушная гимнастика объединяет упражнения на снарядах, подвешенных над полом: полотнах, кольце, ремнях или трапеции. Ученики осваивают подъёмы, фиксацию в замках, перевороты и спуски, поэтому занятия требуют силы рук и спины, растяжки и привыкания к высоте. От художественной гимнастики её отличает отсутствие опоры под ногами, а от спортивной акробатики — то, что большинство элементов выполняют самостоятельно на снаряде, а не в паре.

В Одессе немного тренеров этого направления, все они работают в студиях и школах, частных инструкторов в списке нет. Часть студий набирает только детей, часть только взрослых. Примерно треть указала онлайн-формат: дома можно подтянуть растяжку и силу, а элементы на полотнах делают только в зале под присмотром тренера. У большинства уже есть отзывы. За пределами этого города больше всего таких тренеров в Киеве, Днепре и Львове.

Спросите, на какой высоте закреплены снаряды, кто и когда проверяет крепления и лежат ли под ними маты. На занятия берут леггинсы и облегающий топ с рукавами, закрывающими подколенные впадины и подмышки, потому что полотно натирает кожу. Кольца и серьги снимают. Если есть проблемы с давлением, позвоночником или вестибулярным аппаратом, посоветуйтесь с врачом, ведь перевороты вниз головой подходят не всем.