Тренер з повітряної гімнастики - Одеса

Повітряна гімнастика охоплює вправи на снарядах, підвішених над підлогою: полотнах, кільці, ременях чи трапеції. Учні вчаться підніматися, фіксуватися в замках, виконувати перевороти та спуски, тому заняття вимагають сили рук і спини, розтяжки та звикання до висоти. Від художньої гімнастики її відрізняє відсутність опори під ногами, а від спортивної акробатики — те, що більшість елементів виконують самостійно на снаряді, а не в парі.

В Одесі небагато тренерів цього напряму, і всі вони працюють у студіях та школах, приватних інструкторів у списку немає. Частина студій набирає тільки дітей, частина тільки дорослих. Приблизно третина вказала онлайн-формат: удома можна підтягнути розтяжку та силу, а елементи на полотнах роблять тільки в залі під наглядом тренера. Більшість уже має відгуки. Найбільше таких тренерів за межами Одеси — у Києві, Дніпрі та Львові.

Запитайте, на якій висоті закріплені снаряди, хто й коли перевіряє кріплення та чи лежать під ними мати. На заняття беруть легінси й обтислий топ із рукавами, які закривають підколінні западини й пахви, бо полотно натирає шкіру. Каблучки та сережки знімають. Якщо є проблеми з тиском, хребтом чи вестибулярним апаратом, порадьтеся з лікарем, адже перевороти вниз головою підходять не всім.