Тренер по воздушной гимнастике - Киев

Воздушная гимнастика пришла из цирка: упражнения выполняют на снаряде, подвешенном под потолком, чаще всего на воздушном кольце, полотнах, ремнях или трапеции. Ученик осваивает подъем на снаряд, фиксацию ногами и руками, висы и спады, когда тело скользит вниз и останавливается на обмотке полотна. Партнера, как в спортивной акробатике, здесь нет, а вместо предмета в руках, как в художественной гимнастике, над головой висит снаряд, так что все держится на хвате и силе плечевого пояса.

Воздушную гимнастику в Киеве преподают только студии и школы, частных тренеров в списке нет, а всего их несколько десятков. Плотнее всего они стоят вокруг станций Позняки, Оболонь и Героев Днепра, однако преобладает правый берег, а на левом примерно треть. Большинство предлагает онлайн-занятия, хотя саму работу на снаряде можно освоить только в зале. Часть студий набирает только детей, одна работает только со взрослыми.

Еще до первого занятия спросите, на какой высоте закреплен снаряд, кто проверяет крепление и лежат ли под ним маты. Наденьте леггинсы и кофту, закрывающие колени, подколенную зону и подмышки: полотно и кольцо натирают кожу. Украшения и часы оставьте дома. Уточните, есть ли отдельные группы для новичков и растяжка в программе, а также можно ли взять пробное занятие. Если беспокоят плечи, запястья или давление, обсудите нагрузку с врачом.