Спортивний масаж (реабілітація) - Київ

У розділі реабілітації спортивний масаж розглядають як частину відновлення після навантажень і спортивних травм: розтягнень, перенапруження м'язів, проблем з ахілловим сухожиллям чи колінами. Масажист опрацьовує ті групи м'язів, які найбільше працюють у конкретному виді спорту, поєднуючи глибоке розминання з розтягуванням. Від лікувального масажу він відрізняється тим, що орієнтований на активну людину та повернення до тренувань, а після сеансу нерідко накладають кінезіотейп.

До переліку потрапили заклади, які вказали спортивний масаж у профілі, і список не розрізняє масажистів, що працюють у реабілітації після травм, та тих, хто робить відновлювальний масаж після тренувань, тому цю різницю з'ясовують під час дзвінка. Правий берег на карті переважає, особливо біля Лук'янівської та Хрещатика, але лівобережні адреси також є.

Масажисту варто знати вид спорту, графік навантажень і всі травми, навіть давні. Якщо травма свіжа, з набряком, синцем чи різким болем, спершу потрібен огляд лікаря, бо в гострий період масаж може зашкодити. Запитайте, чи має масажист досвід роботи зі спортсменами-аматорами або з тими, хто виступає на змаганнях, і чи працюють у центрі лікар спортивної медицини та реабілітолог, з якими можна узгодити план.

Поки відновлення після травми триває, спортивний масаж зручно поєднувати з ЛФК або кінезіотерапією: так м'язи отримують і розслаблення, і дозоване навантаження. Шукайте центри, де ці послуги є під одним дахом, і порівняйте їх на карті неподалік від тренувального залу. Фільтр «Відкрито зараз» допоможе знайти масажиста одразу після вечірнього тренування.