Кінезіотейпування - Київ

Під час кінезіотейпування на шкіру наклеюють еластичні бавовняні стрічки з клейовим шаром, які розтягуються майже як шкіра і не сковують рухів. Тейп носять кілька днів, з ним ходять на роботу, тренуються й миються під душем. Його накладають при болю в м'язах, після травм, при набряках або щоб підтримати суглоб під час навантажень. Попри схожу назву, кінезіотерапія — зовсім інше: це лікування вправами, а тейп лише доповнює ЛФК чи масаж і не замінює їх.

Центр Києва дає найбільше варіантів: найчастіше кінезіотейпування пропонують біля станцій Університет, Площа Українських Героїв і Хрещатик, а всього закладів у списку більше сотні. Здебільшого це правий берег, хоча адреси є й на лівому. Переважають реабілітаційні центри та клініки, приватних фахівців лише окремі. Приблизно третина приймає тільки дорослих, окремі працюють лише з дітьми. Виїжджають додому й консультують онлайн лише окремі.

Алергію на пластир чи клей, чутливу шкіру, варикозне розширення вен, свіжі рани або подразнення в зоні тейпування назвіть фахівцю ще до накладання стрічки. Запитайте, хто її накладатиме, лікар, реабілітолог чи інструктор, і чи буде перед цим огляд. Уточніть, скільки днів носити тейп, як правильно його зняти, щоб не травмувати шкіру, і що робити, якщо з'явиться свербіж. Якщо біль сильний чи виник після травми, спершу потрібен діагноз лікаря.

Тейп часто накладають одразу після заняття ЛФК чи сеансу масажу, тож зручно шукати центр, де роблять і те, й інше. Спортсменам краще домовитися про тейпування заздалегідь до змагань і перевірити на тренуванні, чи не заважає стрічка звичній техніці. Для тейпування ніг чи спини зручно мати з собою одяг, який легко зняти або підкотити.