Постізометрична релаксація м'язів - Київ

Постізометрична релаксація, або ПІР, — м'яка мануальна техніка для спазмованих і вкорочених м'язів. Фахівець виводить м'яз у положення легкого розтягнення, пацієнт кілька секунд напружує його проти опору рук, не рухаючись, а потім на видиху розслабляється, і терапевт обережно збільшує амплітуду. Цикл повторюють кілька разів. На відміну від класичної мануальної терапії, тут немає різких поштовхів і хрускоту в суглобах, а від лікувального масажу техніку відрізняє активна участь самого пацієнта.

Для ПІР не потрібна апаратура, вистачає кушетки, тому найважливіша тут підготовка фахівця. До списку потрапили ті, хто вказав постізометричну релаксацію в профілі, а чи володіє нею мануальний терапевт, реабілітолог або масажист, до якого ви записуєтеся, з'ясовують окремо. Адреси на карті групуються довкола Золотих воріт і Університету, а лівий берег представлений скромніше.

Дізнайтеся, хто проводить сеанс і яку підготовку має: ПІР входить до арсеналу мануальної медицини й реабілітації. Уточніть, чи покажуть варіант самостійної релаксації для дому, адже її часто дають як домашнє завдання. Одягніться так, щоб ніщо не заважало рухам. Скажіть про нещодавні травми, переломи, гостре запалення, гіпермобільність суглобів і остеопороз, після чого лікар визначить, чи підходить техніка.

ПІР нерідко стає частиною сеансу мануальної терапії або чергується із заняттями ЛФК. Якщо потрібен фахівець для регулярних візитів, перевірте на карті відстань від дому, а фільтр «Виїзд» допоможе перевірити, чи є фахівці, готові приходити, коли через біль їздити важко.