Catling Gym
вулиця Доктора Самойловича, 8а, Миколаїв, Миколаївська область, Україна
Контакти та послугиПілатес - Миколаїв
Знайдено 12 закладів
Gym Style - Героїв України
проспект Героїв України, 9р, Миколаїв, Миколаївська область, Україна
Контакти та послуги
Pilates time
пров. Центральний, 16/1, Миколаїв, Миколаївська область, Україна
Контакти та послуги
Фітнес клуб Клеопатра
вулиця Корабелів, 3, Миколаїв, Миколаївська область, Україна
Контакти та послуги
Classic
Богоявленський проспект, 324, Миколаїв, Миколаївська область, Україна
Контакти та послуги
Фітнес клуб Наталії Заверюхи
вулиця Соборна, 12, Миколаїв, Миколаївська область, Україна
Контакти та послугиМаріанна Уварова інструктор з йоги
вулиця Озерна, 9, Миколаїв, Миколаївська область, Україна
Контакти та послуги
GOLD GYM
вулиця Соборна, 12, Миколаїв, Миколаївська область, Україна
Контакти та послуги
City Gym
проспект Центральний, 122/10, Миколаїв, Миколаївська область, Україна
Контакти та послуги
Gym style
проспект Корабелів, 2в, Миколаїв, Миколаївська область, Україна
Контакти та послуги
Енергія - Соборна
вулиця Соборна, 6-8, Миколаїв, Миколаївська область, Україна
Контакти та послуги
Balans
вулиця Лазурна, 5/11, Миколаїв, Миколаївська область, Україна
Контакти та послугиТоп-5 · Пілатес у Миколаєві
Найкращі за відгуками одним повідомленням у Telegram, з кнопкою «Записатися». Без реєстрації.
Отримати добіркуПілатес - Миколаїв - цифри та факти
- 12 закладів у каталозі
- з відгуками: 1 (1 відгук загалом)
- відчинені у суботу: 11, у неділю: 3
- 11 з фото, 12 з телефоном на сторінці
Суміжні послуги - Миколаїв
Ця послуга в інших містах
Пілатес у Миколаєві в повільному темпі
Пілатес не спалює стільки калорій, як «Кардіотренування», і не нарощує м'язову масу, як «Силові тренування» з вагою. Його сильна сторона — витривалість м'язів-стабілізаторів, постава й уміння рухатися без зайвої напруги в шиї та плечах. Тому пілатес добре поєднується з бігом, плаванням чи залом як заняття для балансу. Перші зміни люди зазвичай помічають у тому, як сидять і стоять, і лише потім у дзеркалі.
У Миколаєві пілатес пропонують небагато закладів, переважно студії, хоча є й один приватний інструктор. Більшість також веде онлайн-заняття, і людям із щільним графіком це дає змогу не пропускати тренування: вистачить килимка, рушника й місця, щоб лягти, розкинувши руки. Окремих груп лише для дорослих у списку немає. Більше адрес пілатесу — у Києві.
Пробний урок покаже, чи підходять темп і стиль інструктора, тому спитайте про нього під час запису. Уточніть, яке обладнання дає студія: килимки, м'ячі, кільця, гумові стрічки, чи треба приносити своє. Запитайте, чи тепло в залі: повільні вправи майже не розігрівають тіло, тому візьміть шкарпетки та кофту для розслаблення наприкінці. Вагітним і людям після травм потрібен дозвіл лікаря, а інструкторові — інформація про термін вагітності чи діагноз.