Зумба - Киев

Зумба выросла из фитнеса, а не из танцевальной школы: это тренировка под латиноамериканские и мировые ритмы, от сальсы и меренге до кумбии и реггетона. Инструктор не объясняет счет, а показывает движения и незаметно меняет их вместе с музыкой, так что группа просто повторяет за ним, и занятие превращается в интенсивное кардио. Партнер не нужен, а техника не главное. В Dance Mix все-таки учат связки и работают над чистотой движений, а у зумбы другая цель: движение, пульс и хорошее настроение.

Несколько десятков киевских залов и студий проводят зумбу, частный инструктор среди них один. Больше всего адресов у станций Кловская, Лыбедская и Позняки, так что варианты есть и в центре, и на левом берегу, где находится примерно треть залов. Около половины предлагает онлайн-занятия, для которых хватит музыки и свободного места в комнате. Примерно треть принимает только взрослых, отдельные только детей, выезда к клиенту нет.

Перед записью уточните, есть ли у инструктора действующая лицензия на проведение зумбы, ведь это зарегистрированная программа со своей системой обучения тренеров. Спросите, есть ли группы с более умеренным темпом для новичков и отдельные детские занятия. Возьмите кроссовки с не слишком цепкой подошвой, в которых легко поворачиваться на носке, и воду. Если есть проблемы с суставами или давлением, сначала посоветуйтесь с врачом насчет такой нагрузки.